モーニングルーティーン【飛騨高山の新築注文デザイン住宅】

こんにちは！

飛騨高山で新築デザイン住宅を

手掛けております。

4u DESIGN HOUSE

前山です

皆さんにはありますか？

モーニングルーティーン

昨年ぐらいに話題となっていたようですが、

 

気持ちを整えたり。

その日の仕事のパフォーマンスが向上する

 

というお話も納得です。

何より、

 

心身とも健康になり、

日々が充実する効果があるなら、

ぜひとも試してみたいですね

 

タイムテーブルを決めてはないですが、

改めて思い浮かべると、

私にもモーニングルーティーンと言えるものが。

時間軸は決めていませんが、

①目覚めてもすぐには（急に）体を起こさない。

②窓を開ける

③うがいをする

④ネットニュースをcheck

 

　etc.

なんか普通…

理想は

①窓を開ける

 

②ストレッチもしくはヨガ

③何かおいしい飲み物をゆっくり入れて

④ゆっくりいただく

⑤音楽を聴きながら、情報収集

 

まあ、あくまでも理想ではありますが…

叶う理想としておこう！