いつでも、どこでも、何度でも？【飛騨高山の新築注文デザイン住宅】

こんにちは！

飛騨高山で新築デザイン住宅を

手掛けております。

4u DESIGN HOUSE 前山です。

「ストレス」

たまっていませんか？

ストレスとは

心や体にかかる外部からの刺激に対応しようとしておこる

様々な反応。

ためすぎると、自律神経の働きが乱れ、不調の原因や、

体の防衛反応によって太りやすくなったりするそう

ココロの病気になることも。。

疲れからついイライラしてしまうことも、

時にはあったりしますよね。

怒りを静めるツボがあるそうです。

「百会」（ひゃくえ）

と呼ばれる、眉間の中心から頭のてっぺんを通る線と、

両耳を結んだ線が交わった頭頂部の位置にあるツボ。

両手の中指を「百会」にあて、息を吐きながら

１０～２０回、気持ちがいいと感じる程度に

押すと良いようです

毎日いろんなことがありますが、

「ありとあらゆる良い方法」で、

ココロは軽く健やかに！

素敵な時間を重ねたいものです